1: ビタミン774mg 投稿日:2015/11/30(月) 21:53:39.42
ルテインとは、目の中の水晶体や黄斑部などにもともと存在している成分で、強力な抗酸化作用を持っています。
緑黄色野菜などに多く含まれる黄色の天然色素で、「天然のサングラス」とも呼ばれています。
黄斑変性症や白内障など加齢による目の病気に対する効果が期待されており、予防や症状改善に働きかけます。

ルテインの健康効果
◎黄斑変性症を予防する効果
◎白内障を予防・改善する効果
◎コントラスト感度を改善する効果
◎炎症を抑制する効果
◎美肌効果

ルテインとゼアキサンチンは目の黄斑部に必ずセットで存在する
ルテインとゼアキサンチンは一緒に摂取する事を強く推奨されている

2: ビタミン774mg 投稿日:2015/11/30(月) 21:58:45.32
口から摂取したルテインは最終的には血管を通して身体の隅々に運ばれます
アントシアニン(ビルベリー)という成分がルテインを運ぶ役割を持っている
アントシアニン(ビルベリー)なしのルテインは充分な効果を発揮しないと言われています

3: ビタミン774mg 投稿日:2015/12/01(火) 11:58:36.57
ドクターズベストのルテイン2020飲んでる人いる?

4: ビタミン774mg 投稿日:2015/12/01(火) 20:11:45.84
>>3
180錠のルテマックスの事?
そっちじゃないノーマルの方なら飲んでるよ

5: ビタミン774mg 投稿日:2015/12/01(火) 21:46:57.68
>>4
自分もノーマルのソフトジェルのやつ飲んでる。値段安くなっていてゼアキサンチンが増えてるから良くなってるなら変えようかと思って。

6: ビタミン774mg 投稿日:2015/12/01(火) 23:13:33.79
>>5
あっちだとゼアキサンチンが4mg入ってるんだよな
ソフトジェルノーマルだと1mgで粉末タイプのには2mg入ってる
俺も次試してみるかな、今の無くなるの来年になりそう

7: ビタミン774mg 投稿日:2015/12/04(金) 17:16:31.15 ID:5rReDgO4.ne
アイブライトも眼精疲労に良いよ。

8: ビタミン774mg 投稿日:2015/12/05(土) 10:20:22.73
>>7
体感できないけどな

9: ビタミン774mg 投稿日:2015/12/06(日) 16:27:20.62
放射能に注意。安全なものを選びましょう(それが困難なら諦めるのも選択肢の一つです)。

ブルーベリーから平均で9.9ベクレル!福島を中心に各県でセシウム検出
saigaijyouhou.com/blog-entry-4234.html

ブルガリア産ブルーベリー 同じ商品3つが全て基準値100ベクレル超え
http://dot.asahi.com/news/domestic/2013101600006.html

10: ビタミン774mg 投稿日:2015/12/06(日) 17:15:01.17
>>9
サプリに使われてるやつは全部検査済みだから大丈夫かな

11: ビタミン774mg 投稿日:2015/12/07(月) 01:59:17.51
一応言っておく。検査済みといっても100Bq/kg以上のものだけ跳ねて
他は通している。そんな甘い検査体制でも・・・

本誌報道で放射能汚染ジャム5千個回収命令
http://dot.asahi.com/wa/2013102300002.html

イタリア産ブルーベリージャムから140Bq/kgのセシウムを検出
http://www.mhlw.go.jp/topics/yunyu/ihan/の中の平成25年のエクセルワークシートをクリック

顕在化してきたチェルノブイリの放射能汚染 – 有機農業ニュースクリップ
organic-newsclip.info/log/2012/12090544-1.html

12: ビタミン774mg 投稿日:2015/12/12(土) 12:37:28.18 ID:OZGKsy6m.ne
神戸神奈川アイクリニック眼科
http://goo.gl/UpMIE

品川近視クリニック
http://www.i-lasik.jp/index.html

SBC新宿近視クリニック リレックス・ReLex対応
http://goo.gl/5ddgz

13: ビタミン774mg 投稿日:2015/12/13(日) 05:43:00.49
スマホやってる人で視力落ちない人すごいわ

14: ビタミン774mg 投稿日:2015/12/14(月) 22:38:06.86
ルテインサプリでグラム単価が一番安いのはなんですか?

15: ビタミン774mg 投稿日:2015/12/15(火) 11:08:35.05
>>14
安さを徹底的に求めるなら粉末になりそうだけど
iHerbでルテインで検索して一番最初に来る

16: ビタミン774mg 投稿日:2015/12/16(水) 07:57:03.18
Doctor’s BESTのルテイン買ってみた
iHerbで、これ人気あるね

17: ビタミン774mg 投稿日:2015/12/16(水) 14:15:35.80
ルテイン飲み始めたら1キロ先の針が落ちる音まで見えたわ

18: ビタミン774mg 投稿日:2015/12/16(水) 15:03:37.73
それは精神病院にいったほうがいいわw

19: ビタミン774mg 投稿日:2015/12/17(木) 14:52:39.09 ID:MISdGvqf.ne
フリー体ルテインはマジで飛蚊症に効果あった

24: ビタミン774mg 投稿日:2015/12/18(金) 01:17:13.35
>>19
何を飲んでたかくわしっく

20: ビタミン774mg 投稿日:2015/12/17(木) 16:53:38.72
飛蚊症には効果があるってずっと言われてるよね
症状ある人はルテイン飲んでみるといい

21: ビタミン774mg 投稿日:2015/12/17(木) 17:39:41.58
ビルベリーはiherbで売ってるやつの中だったらどれがオススメ?

25: ビタミン774mg 投稿日:2015/12/18(金) 08:34:40.47
>>21
自分ならとりあえずNOWとjarrowを同時買いして飲み比べかな
その後に別のメーカーためしてみる

22: ビタミン774mg 投稿日:2015/12/17(木) 17:41:03.53
意味ないからやめとけ

23: ビタミン774mg 投稿日:2015/12/17(木) 19:12:24.04
かすみ目には効かんなあ…

26: ビタミン774mg 投稿日:2015/12/19(土) 18:18:52.04
ルテインはほうれん草
ゼアキサンチンはパプリカか

27: ビタミン774mg 投稿日:2015/12/19(土) 22:45:38.34
ほうれん草から摂るのは結構大変じゃないかな?
量的にそれを毎日

28: ビタミン774mg 投稿日:2015/12/19(土) 22:46:55.59
ほうれん草から摂るのは結構大変じゃないかな?
量的にそれを毎日

29: ビタミン774mg 投稿日:2015/12/20(日) 11:08:18.74
結石になるかもなw

30: ビタミン774mg 投稿日:2015/12/22(火) 05:07:50.81
主なルテインの種類だけど、
・Lutein Esters
・Lutein (FloraGLO)
・Lutein (from Lutemax 2020

って三種類あるけど、どれが効くとかありますかね?
アイハーブだと、だいたいグラム単価は同じで、評価も皆高いけど。

31: ビタミン774mg 投稿日:2015/12/22(火) 13:53:13.80
真ん中のはフリールテインで上下はルテインエステルだったかな
なぜかフリー体欲しがる人もいるけどエステルのほうが生体効果高い
ゼアキサンチンも目に効果報告あって黄斑部ではルテインとくっついてるそうなので
ゼアキサンチン入ってるルテマックスを薦めます

32: ビタミン774mg 投稿日:2015/12/22(火) 15:35:16.71
ポリフェノール(アントシアニン)の含有量って

 マキベリー > 越えられない壁 > アサイー > ビルベリー、その他なんとかベリー達 > ブルーベリー(笑)

っていう認識でマキベリー飲んどけばいいと思ってるんだけどあってる?
iherbで買ったサンフードのマキベリーパウダーをオブラートで包んで飲んでる
終わりそうだからそろそろまた買いたいけど高い
アマゾンで売ってたグッドナチュラルのビルベリーも以前飲んでたがあれはどうなんだろう
4倍濃縮とか本当なんだろうか

目に効きそうなサプリは他にもルテイン、リコピンをにんにくを抽出したオリーブオイルと一緒に飲んでる
実感は特にない(´;ω;`)

35: ビタミン774mg 投稿日:2015/12/23(水) 00:02:31.81 ID:7+eLGMfZ.ne
>>32
その順番だとカシスはどこになる?
カシスなら結構安いよ。
/r/2ch.sc/supplement/1288574886/357-358
マキベリーはどの製品?

38: ビタミン774mg 投稿日:2015/12/23(水) 10:18:54.12
>>35
これらの画像が正しいならこんな感じ。
カシスってあんまし比較されてないんだな
http://image.rakuten.co.jp/hyperlink/cabinet/image/maquiimg/mbbnr003.jpg
http://www.foodfreez.com/wp/wp-content/uploads/2015/11/sake-21-300×225.jpg
http://8gurney.com/img/asai11.jpg
http://maquiberry.xsrv.jp/swfu/d/graphic-Maqui.png

買ってるのはこれ
http://www.shopch.jp/img/prod/504/022/50402201L.jpg

アスタキサンチンもためしてみたいけど高いよね
エビとかの赤い部分に含まれてるらしいからエビフライの尻尾まで食ってる(´;ω;`)

33: ビタミン774mg 投稿日:2015/12/22(火) 16:50:50.19
スマホが流行り出したくらいの時代から視力が一気に落ちた

34: ビタミン774mg 投稿日:2015/12/22(火) 20:03:36.17
http://jp.m.iherb.com/Life-Extension-MacuGuard-Ocular-Support-with-Astaxanthin-60-Softgels/55673

アスタキサンチンも取りたかったからこれ飲んでるわ
ゼアキサンチン、ルテイン、C3G、メソゼアキサンチン、アスタキサンチンのカロテノイド ブレンド

C3Gが何かはよくわからんが

37: ビタミン774mg 投稿日:2015/12/23(水) 10:17:52.58
>>34
60粒か、なかなか高いな
品質的には良さそう買ってみようかな

36: ビタミン774mg 投稿日:2015/12/23(水) 00:03:22.32
そもそもアントシアニンのグラム単価ではブルーベリーが一番安くならないかな?

39: ビタミン774mg 投稿日:2015/12/23(水) 23:54:44.19 ID:bMY/lVHK.ne
アントシアニン含有量(100gあたり)ベスト5
1位 紫いも(アヤムラサキ) 369.1mg
2位 ブルーベリー 89.0mg
3位 ブドウ 69.0mg
4位 チェリー 41.9mg
5位 ラズベリー 38.0mg
http://www.walk-and-photo.com/health/12425.html

ムラサキイモは乾燥粉末が市販されています。
近所のスーパーをのぞいてみてね。

40: ビタミン774mg 投稿日:2015/12/26(土) 14:09:32.18
ヘルシーオリジンズのルテマックス買いますた

41: ビタミン774mg 投稿日:2015/12/26(土) 14:22:42.83
>>40
何日か試して感想聞かせてほしいな
良さそうだったら買う

42: ビタミン774mg 投稿日:2015/12/26(土) 14:58:16.41
色んなサプリを知っては飲むけど飽きやすくてどれもこれも数ヶ月とかでやめる
けど、目だけは悪くなっていくし
PC使う仕事してるからブルーベリーサプリだけはやめずに欠かさず飲んでた

数年飲んだけど結果として視力はどんどん悪くなってくw

飲んでるメーカー変えるわ
なにかオススメ教えてくれ

管理人

ルテインは抗酸化作用が強くて、主に目の中の黄斑部や水晶体に多く存在しているので、悪くなった目をよくするというよりは、悪くならないように予防のために飲むというようにした方がいいようですね。