1: 病弱名無しさん 投稿日:2016/01/26(火) 21:21:45.09 ID:F22bU8efO.n
∧_∧
(´・ω・) さあ、このスレで足や足裏をモミモミ揉みほぐしましょう♪
(__) 前スレ
     【反射区】足もみ健康法 12日目【足裏以外も】
     /r/2ch.sc/body/1438118054/

保管庫
http://www.geocities.jp/footfootfoot3/
携帯モバイル用保管庫URL
http://www.geocities.jp/footfootfoot3/top.html

5: 病弱名無しさん 投稿日:2016/01/27(水) 08:41:31.76 ID:QeOOLH4jO.n
>>1さん乙!ありがとう!
前スレここ数日ヒヤヒヤして書き込めなかった
レス970くらい超えたら次スレ話したいね

この冬は寝る直前に軽く足もんでおくと、足先の冷えが気にならず眠れるようになった
足裏ゴリゴリはなかなか無くならないけど

2: 病弱名無しさん 投稿日:2016/01/26(火) 21:25:29.40 ID:F22bU8efO.n
∧_∧ 足裏は全身の縮図
(´・ω・) http://www.tubodojo.com/ashimomi/img/ashi_zu.jpg
(__) それぞれがつながっています。

■反射区を検索しよう
http://asiura.info/
http://www.ashi-tsubo.net/

■おすすめ本3冊
足の汚れが万病の原因だった
http://books.rakuten.co.jp/rb/225854/
続・足の汚れが万病の原因だった
http://books.rakuten.co.jp/rb/316353/
元気回復 足もみ力
http://books.rakuten.co.jp/rb/11631077/

4: 病弱名無しさん 投稿日:2016/01/27(水) 06:12:12.05 ID:HP8ni+eJ0.n
先週から冷えるようになったせいか、朝目が覚める。
布団の中で尿意を感じるも、トイレにいってもそれほど沢山出るわけでもない。
寒くて目が覚めるのか尿意で目が覚めるのかわからない。
寝る前に足裏20分やってお湯を1杯飲んで寝るのが良くないのか。

7: 病弱名無しさん 投稿日:2016/01/27(水) 13:19:04.81 ID:PHH34FSg0.n
寝る前に足揉みするとトイレに行きたくなる
それはいいんだが、朝、猛烈な尿意で起きてしまい、大量の尿が出る
これっていいのかな?
身体の水分過多だからかな?

8: 病弱名無しさん 投稿日:2016/01/27(水) 13:28:23.02 ID:9iwfbL5TO.n
冬は特に汗で出ないから尿量は増えるよ

寝る前に足モミすると白湯も飲むし、排尿は多くて夜中にトイレに行くはめになるね
働いてるとどうしても寝る前に足モミするから難しいね

9: 病弱名無しさん 投稿日:2016/01/27(水) 14:59:09.62 ID:IQe/6xtT0.n
ある掲示板では寝る前に揉んだら白湯は朝起きた時に飲めばいいんだって
それを実行したら夜中にトイレいかなくなった私

10: 病弱名無しさん 投稿日:2016/01/27(水) 16:55:20.30 ID:/NhMOz+kO.n
いつもコップ一杯(250CC)しか飲んでないけど500CC飲んだほうがいいのかなと毎回悩んじゃう

11: 病弱名無しさん 投稿日:2016/01/27(水) 16:56:42.87 ID:SR5xHNvM0.n
KMRの人が書いた本では250~300って書いてたからまあ大丈夫だと思うよ
500飲むのは結構きついよねw

12: 病弱名無しさん 投稿日:2016/01/27(水) 18:18:05.00 ID:QhXRI5aZ0.n
しっかり揉んだ後は500でも足りないな。
でも寝る前は200ほどに留めないと夜中にトイレで目がさめる。

13: 病弱名無しさん 投稿日:2016/01/27(水) 21:18:56.72 ID:HP8ni+eJ0.n
結婚したら、毎晩、嫁と一緒に並んで、マット踏むわ。おしゃべりしながら。

14: 病弱名無しさん 投稿日:2016/01/28(木) 10:26:56.51 ID:PCl9C0F/O.n
赤棒って便利ですか?
初めて買うならミニと普通サイズどちらがいいかな?

16: 病弱名無しさん 投稿日:2016/01/28(木) 11:08:28.40 ID:hTaw78C5O.n
>>14
赤棒いいよ~
出来たら普通サイズが良い
両端持ってふくらはぎをシゴくのにちょうど良い
マットより持ち運び簡単だから、あの凸に足裏乗せて踏み込んだりできるし背中も解せる

15: 病弱名無しさん 投稿日:2016/01/28(木) 11:00:26.92 ID:HA2H8MmXM
前スレの、テレビ見ながらくるぶしモミモミで生理痛解消した方、
手で揉むんでしょうか?
私はすぐ親指がいたくなってしまいます。

17: 病弱名無しさん 投稿日:2016/01/28(木) 18:29:40.16 ID:OReSFdM00.n
足首~膝上10 cmまでの揉む強さが分からないんだけど、
足裏みたいに限界領域で揉んでいいの?

19: 病弱名無しさん 投稿日:2016/01/28(木) 21:10:34.28 ID:hTaw78C5O.n
>>17
そら、我慢できる限界まで…が望ましいけど
だいたい足の裏だけで力尽きてるから、もし持ってたら赤棒とかを使ってリズミカルにしごくのが良いかな
ツベとかに動画が上がってるから参考にしてね

20: 病弱名無しさん 投稿日:2016/01/28(木) 22:20:21.71 ID:OReSFdM00.n
>>19
なるほど、ありがとです。
そのあたりは強く揉みすぎたらいけないのかと思った。
つべ漁ってきます。

18: 病弱名無しさん 投稿日:2016/01/28(木) 20:11:22.04 ID:+GA+PPvf0.n
明日、彼女が泊まりにくるから、一緒に並んでマット踏むわ。おしゃべりしながら。

21: 病弱名無しさん 投稿日:2016/01/28(木) 22:34:08.22 ID:rq+dAnpG0.n
昨日のためしてガッテンで足のむくみは弾性ストッキングを
推薦してたけど実際に履いてる人はいますか?

22: 病弱名無しさん 投稿日:2016/01/28(木) 23:17:51.58 ID:6q7oTMMB0.n
>>21
足もみの世界では弾性ストッキングはNGらしい。
足のポンプ機能を奪うし足に水がたまらないシワ寄せがどこかにいっているはずだから。
そんなもの使うより毎日揉めということってことかな。

23: 20 投稿日:2016/01/29(金) 21:50:43.63 ID:dF78VjiL0.n
>>22
なるほどよくわかりました
サンクスです

25: 病弱名無しさん 投稿日:2016/01/31(日) 01:53:05.60 ID:vC8pYg1O0.n
最近太腿にぶつぶつと内出血のような跡が手のひら程度の範囲にできてて、
無意識に掻き毟ってしまったのかなと思ってたんだけど、
調べてみたらこういう好転反応もあるんだね。
今見たら内出血だったものがちょっとだけ皮膚を破って表面にぷつっと出てきてる。

27: 病弱名無しさん 投稿日:2016/02/01(月) 00:05:20.04 ID:aHLDHGBK0.n
足裏の反射区の図の疑問なんだが、指先全般は副鼻腔てことになってるみたいだけどはなんであんなに大雑把なんだろう。指によって痛さが全然違うんだよなーーー。
足指ゴリゴリもそうなんだが、足裏の指の凹んでる所が痛い。目かな。。。

28: 病弱名無しさん 投稿日:2016/02/01(月) 00:42:41.85 ID:qUgGvgEJ0.n
副鼻腔も部位が違うのかね

36: 病弱名無しさん 投稿日:2016/02/04(木) 17:45:04.29 ID:8B6qg6fK0.n
>>28
副鼻腔は、前頭洞、篩骨洞、上顎洞、蝶形洞の4つの空洞からなってるらしくて、指によって違うんじゃないかって思ったり。

38: 病弱名無しさん 投稿日:2016/02/04(木) 23:21:31.92 ID:IG6T9wmg0.n
段々、やらなくなってきたウォークマット。

正月休みにやったら、翌朝異常なほどの排便があり気持ち良かったが、
会社が始まったら、そうでもなくなった・・・
ウォークマットとはいえ、会社には勝てないようだ。

39: 病弱名無しさん 投稿日:2016/02/05(金) 05:38:40.36 ID:5uvRLDY/0.n
職場にひけばいいだろ!!

46: 病弱名無しさん 投稿日:2016/02/09(火) 21:08:01.06 ID:ls8QImiP0.n
ウォークマットの説明書みてやってみたが、
1個のイボで片足で踏むのが最高に痛かったし、
これぞ!って感じがした。

でも、それなら、あんなデカイもの必要ないじゃんと思った。

管理人

管理人は足裏の土踏まずを揉むとクッソ痛いお。
きっと体のどっかが悪いんだな、恐いお。
誰か体のどこが悪いのか教えてクレメンス。